21日みたい、よかったよかった^0^
さぁ、ダイエットしようか。
昨日酒飲みすぎて頭痛い、とりあえず禁酒からwww

どうしようどうせだしFF仲間Cureとかで募集かけてみようか?
AIBOたん仔犬たんどう思う?






たまーに驚くような食事に遭遇したことありませんか？


遠くにおでかけした時にしらないとこにいくとそういうのがあるんです。








昨日いったお店でも、ちょっと驚きましたね♪





私は三宮で食べたのです。








ところで、三宮で、おいしいかきあげ丼、


どなたか知りませんか？？？








知ってる方教えて下さい。








このホームページいいかも～
↓↓
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崖っぷち恋愛マニュアル～嘘っぱちテクニックからの脱出～ 口コミと評判 2ちゃんねる 検索まとめ


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なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ





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かなり見逃せません。

最近は日記を書くのみ。になっててすみましぇん。



もうすぐ卒園式。


スーツを着る予定なんだけど、、、数年前に買ったスーツがピッチピチ。。



さあて、ダイエットするべきか？？


旦那に頭をさげて『太ったのでお金ください』というべきか？？


それともピッチピチのまま着るべきか？？？



悩むところだ。






今日は記事を書こうとしたら、何度やっても間ちがいが出てしまいます（汗









あの噂の場所に行こうかと


思ったんだけど。


やっぱり辞めよっかな～











おとといチェックしたホームページを御紹介します～
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オリジナルのブログ記事自動生成ツール・D1-Masterとアフィリエイト設計図


生理痛緩和方法




明日も紹介しますよ～





今日はおしまい！！！





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今日発見したサイトです♪

嘘ではありません、厳密に計算した結果です。
4,5月に羽田-那覇を2往復すると、その後年末年始等を除き、
無料でもう1往復出来ちゃうんですです、私の場合ですけどね。
これは乗らないとねえ。

JALは4,5月にJMB会員なら飛行マイルをダブルアップのキャンペーンを実施します。
つまり4,5月に乗れば飛行マイルは倍貰えます。
さらに4-9月は上級会員様のボーナスマイルも倍貰えます。
私には余り関係無いかも？ですがFOPも4-12月2割り増しです。

そこで計算です、羽田-那覇は984マイルです。
でも、普通航空券なんて高くて片道4万円以上しますから、
最安値のスーパー先得ですよね、これなら12800円ですが、
那覇までは長距離、身長183cm,体重8Xkgの私には普通席は辛いです。
なんでClass-Jで＋1000円、往復で27600円ですね。
で、飛行マイルはスーパー先得は75%ですが、Class-Jで+10%なので、
片道984マイルX0.85=836マイル貰えますがダブルなので倍の1672マイルです。
それに上級会員のボーナスマイルが付きます、私は先月からDIAなので、
飛行マイルの125%が貰えます、つまり片道984X1.25=1230マイル、
これも倍に成るので片道で2460マイルです。
後は、JALカードのツアープレミアムです、
これは飛行マイルが安いチケットで乗った場合の差マイルを補填してくれるシステムです。
今回はスーパー先得で75%ですので、差の25%を補填してくれます。
片道984X0.25=246マイルが付きますね。
さらにさらに旅＋と言うJALのマイル会員がWEBで登録して、
WEBから航空券を申し込めば片道で150マイル貰えます。

これで飛んだだけで貰えるマイルは全てですね。
実際には27600円はJALカードで払いますので、
ショッピングプレミアム付きのゴールドカードなので、
ショッピングマイルが552マイルと、
楽天経由で申し込みと決済しますので276楽天ポイントも貰えます。

で合計すると片道で、
1672+2460+246+150=4528マイル
往復でさらに倍9056マイルにショッピングマイル足すと9608マイルGETです。

つまり、2往復すればさらに倍の19216マイルGETです。
そこで特典航空券で羽田-那覇をClass-Jで交換した場合は、
これもJALカード所有者のキャンペーンで1000マイル減と成りますので、
8月の混雑期でも取れたら18000マイルで往復可能と成ります。

つまり、55200円で羽田-那覇をClass-Jで3往復出来てしまいますね。
片道9200円で未だマイルや楽天ポイントが残りますよ。






オハヨー





昨日は友達と遊んだー！


まあまあ楽しかったー！





手巻き寿司を食べながら





今回噂のカフェしようね！ってやくそくしてきました！





リンナイ IH


ゲラン メテオリット





ちなみにここも面白いです↓

マヂ腹痛すぎる


今日の昼ご飯
わケンカごしやった

マヂお疲れぇ?

ずーっと美香ケンカごし
やからアイツらも薄々
気付いとるけど美香
まだ?Aこんなんちゃうから


酒飲んで寝てまうタイプ
やったら許せるけどちゃうもんな

暴言言うタイプやからやっこい

まぁ?何やで
美香らん。乙な状態。笑


やから湘南とHAN-KUN
聴いて気持ち制御して家族
居ったら出来るだけ。
居らんよぉにして
気持ち紛らわしてるねん。

案外楽しいもんやで。


けど女の子なっとる間わ
イラ?Aさハンパないから
居るだけでウザいんやけどな

まぁ?何やで女の子わ大変っす

マヂ自分お疲れぇ?

つか明日。とかお疲れぇ?

推薦あるから
しゃあなしやけど掃除って。

どない??
ワンピース見れんやんけ

ドラゴンボール
始まった頃にHR始まるやんけ

フードでカップケーキ
作るらしいからええか。

またレポート書かなアカンな。

まぁ?何やで明日わ
。昼まで終わって帰宅ってバレン
タインデーの渡す分作ろかな。

月曜わカラオケ。。

裕絵逢いたぁ?い。

裕絵のHYでまた泣くやろな。。

裕絵のバラードヤバいもん。。

美香も何歌おかな。

裕絵とわ初メンなるんかぁ。

美香はよ
２人に逢いたいよぉ?。

逢いたすぎ。

美香ノド調子
悪いからヤバいな。

けど大丈夫や。

月曜までガマンやね。。

頑張るぞ。

カラオケ楽しも。。



てかマヂ腰痛いわ。
女の子マヂ大変。






2月23日(火)は曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、３年位前に、


寒天ダイエットゼリーなんかもやってました。





くぅちゃんと一緒にやってたので、


すごく続きました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が4ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


電動ウォーカーアルインコと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


プチ断食でジュースも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





――――――以上を持ちまして本日の報告はしゅうりょうです。





本日ご紹介するホームページはこちら
オロビアンコ キーホルダー


ミニタワーファン aft-789mの最新売れ筋情報


404 not found


居酒屋の港区つながり




なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ





クロックス 医療


ワインセラー 1本





こんなのも見つけました。

以前会社の人と東海地方のグルメを堪能しました。
ここに紹介するお店は個人的に行く価値があるお店です。お近くに来た際はよってみてください。

名古屋の名物みそかつといえば「矢場とん」が有名ですね。
名古屋に行ったら食べたくなる味です。今回は矢場町本店にいきました。カラシをつけて食べるとさらにおいしいです。

続いて、ひつまぶしを堪能。栄ガスビルにある「しら河」にいきました。
今回注文したのは、上ひつまぶし。うなぎがびっしりでボリュームがあり非常に満足しました。最初は器にもってそのまま頂き、2杯目は薬味をいれていただき、3杯目は薬味とダシ汁をかけてお茶漬けにして、残りは好みの食べ方でいただきます。

続いて、浜松市の蜆塚にある、うなぎ「かんたろう」にいきました。
店内はコンクリートうちっぱなしで、こじんまりとした非常に落ち着いたお店です。店内にはいるとうなぎのかおりが充満していました。
さすがにおなかがあまりすいていなかったので、うな丼ミニを注文しました。冷奴といちごがついてきました。






おはようですーおとといは久々にぐっすりねれました。





えっと、本日でアブロケットはじめて


4日です。





体重は、増えたり減ったりの繰り返しで、


効果があるのかどうかは微妙です。





はじめたばっかりなんで、まだ何とも言えないですけど。





内容は、正直言うと、すさまじく辛いんですが、


1日3回以上を最低でもやっています。





一気に続けては出来ないので、


少しやって休憩して、またやったら休憩してって感じで。


その繰り返しです。





筋肉が付いて、その分体重が増えるんじゃないかと


思いますが、見た目は変わるのかも。





わたくしはアブロケット以外にも、スピルリナも


飲んでいます。





合わせ技って奴です。





体重はゆっくりとですが、確実に落ちてきていますよ。





本日は私のユウジンのホームページを御紹介～
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本日のホームページはここまで





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力を感じるサイトですね・・