マヂ腹痛すぎる


今日の昼ご飯
わケンカごしやった

マヂお疲れぇ?

ずーっと美香ケンカごし
やからアイツらも薄々
気付いとるけど美香
まだ?Aこんなんちゃうから


酒飲んで寝てまうタイプ
やったら許せるけどちゃうもんな

暴言言うタイプやからやっこい

まぁ?何やで
美香らん。乙な状態。笑


やから湘南とHAN-KUN
聴いて気持ち制御して家族
居ったら出来るだけ。
居らんよぉにして
気持ち紛らわしてるねん。

案外楽しいもんやで。


けど女の子なっとる間わ
イラ?Aさハンパないから
居るだけでウザいんやけどな

まぁ?何やで女の子わ大変っす

マヂ自分お疲れぇ?

つか明日。とかお疲れぇ?

推薦あるから
しゃあなしやけど掃除って。

どない??
ワンピース見れんやんけ

ドラゴンボール
始まった頃にHR始まるやんけ

フードでカップケーキ
作るらしいからええか。

またレポート書かなアカンな。

まぁ?何やで明日わ
。昼まで終わって帰宅ってバレン
タインデーの渡す分作ろかな。

月曜わカラオケ。。

裕絵逢いたぁ?い。

裕絵のHYでまた泣くやろな。。

裕絵のバラードヤバいもん。。

美香も何歌おかな。

裕絵とわ初メンなるんかぁ。

美香はよ
２人に逢いたいよぉ?。

逢いたすぎ。

美香ノド調子
悪いからヤバいな。

けど大丈夫や。

月曜までガマンやね。。

頑張るぞ。

カラオケ楽しも。。



てかマヂ腰痛いわ。
女の子マヂ大変。






2月23日(火)は曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、３年位前に、


寒天ダイエットゼリーなんかもやってました。





くぅちゃんと一緒にやってたので、


すごく続きました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が4ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


電動ウォーカーアルインコと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


プチ断食でジュースも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





――――――以上を持ちまして本日の報告はしゅうりょうです。





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なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ





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こんなのも見つけました。